Les Bienfaits des graines de Chia

Recommandées par de nombreux nutritionnistes, les graines de chia sont de plus en plus populaires. Originaires du Mexique, elles sont utilisées par de nombreux professionnels pour leurs vertus diététiques remarquables. Mais comment les consommer et profiter de leurs bienfaits ? On vous explique tout. Qu’est-ce que la graine de chia ? Le chia est une